もりまつブログ

2020.11.04

筋力トレーニング

筋肉をつけることは大事だと思いますが、日常動作に散歩を少しするだけで充分です。

自分のチカラはどの位置、どの角度が一番強いか解れば大丈夫です。

それは心地よく、動かしやすいがポイントです。