もりまつブログ

膝が痛い方は、足首の異常が隠れていることがあります。その場合は痛みが無くても着地が左右で違います。靴のすり減り方が違うというのは解りやすいのですが、その前に靴ひもがほどけやすいなどの徴候が現れます。

癖がつきすぎている靴は買い直したほうが良いですが、靴ひもをこまめに結び直すだけでも十分に効果が期待できます。

ご自身でできる予防は沢山あります。諦めないでください。