もりまつブログ

ぷよぷよで柔らかそうな足してますね。足趾が固まっていると歩くのもロスがあり、筋肉を無駄に使っています。無意識に。

逆にストレスが無く柔らかいと、立っているのが楽です。硬い足趾を無理に曲げるのはよくありませんが、1.2.3.4.5　5.4.3.2.1と椅子に腰かけかかとを着けたまま、順に指先を地面に着けていきます。足の指ですからなかなか思い通りに動きませんが、焦らずゆっくりやってみてください。そうすると電気信号が指先まで伝わるのか、軽い体の出来上がりです。