きれいに「ダイエット」することとお相撲さんのように「体を大きくする」は共通点があります。自分に合っていないものを食べないようにすることです。あとは容量。
私は小太りで大食い出来ますけど、それは感覚が麻痺しているだけです。食生活に気を使っている細い女性の方がよっど胃腸が丈夫で、やらないだけで沢山食べれるポテンシャルを持っていると思います。
最近、大好物だったマーガリン入りロールパン、グレープフルーツをお酒で割った酎ハイ（自分に合わない成分が入っているのかな？）を断ちました😭
その時脳は悲しみましたが、体はさらに調子良いようです。私は筋力検査で食べない方が良いものを発見しましたが、思い返せばそれらを食した時、満腹でもないのに腹がプクって膨れた感じになってたんです。その時は満足するものですから、プクっを見逃してました。皆様も気を付けください。磯部揚げはやめられないんですけど。
