もりまつブログ

指先で触っている部分、もう少し上、肩に寄った方、人によりさまざまですが、この場所が疲れているせいで痛みを起こす場合があります。

この筋肉を優しくほぐしたり、ストレッチするのもセルフケアなのでお試しください。

テニスボールでコロコロしてくださいと指導してました。