もりまつブログ

強い痛みでは普通運動できません。しかし痛みが減ってきたら関節が固まらないように、もしくは筋肉が減らないように運動・リハビリを始めがちです。
動かさない方が良い痛みも含まれていますので、ポイントとしては、つっぱった痛みになれば運動・リハビリを開始して良いことが多いようです。