もりまつブログ

授業、講義、デスクワーク中に良い姿勢だと、きれいに（垂直に）骨盤の坐骨という場所へ重力がかかります。→　腰椎の前弯がきれいに保たれ、心が穏やかになり、頭がクリアになるというメリットがあります。
　　　　　　　　　　　　　　悪い姿勢だと尾骨に体重がかかります。→　尾骨近辺の神経が圧迫され、慢性的な打撲状態になります。お腹はだらっとして楽かもしれませんが、集中力に欠けます。