もりまつブログ

先ずは頑張って運動しようとしなくていいと思います。運動をするタイミングは、ちょっと動いてみようかな。と意欲がわいた時が良いです。
歩く時などは視線が下を向いていると距離感がつかめませんし、筋力も向上しにくいので、少し上を向くくらいでちょうど良いです。