お知らせ

足幅、つま先の向き、腰を割る角度（しゃがむ角度）を調べます。体の中にある臓器や外側の筋肉も左右均等ではないので、当然足を上げる角度が左右で変わる可能性があります。

地に着いている方の足裏で、いかに地面を効率よく全体重を押せるかがコツです。反対の足は上げていますが少し浮かせる程度で充分です。

無理をして筋肉を使ってもかえって体の動きにブレーキをかけてしまいますので、物足りないくらいが丁度よいです。

ご希望あればお声がけください。しこつけましょう！