もりまつブログ

私は体を洗う時、最初はタオルを使わず、手のひらで洗います。

左右の体の動きなど確かめるように、現在の体の動きを確かめるようにしています。

ただ、無理な動きをすると体を必ず痛めます。あくまで確かめるだけ！