これは痛みの出方が様々ですから、レベルに応じて説明した方が良いようです。じっとしていても疼く激痛、歩くと痛い、運動後に痛い、朝の痛みだけ、モヤモヤする感じ、力が入らないなどあるので。
今回言いたかったのは足元をしっかりさせた方が良いという話。ハイカットの靴、踵がしっかりした靴選びが大切です。靴ひもの事は散歩のブログで記載してます。
なかなか治らない坐骨神経痛は、お尻近辺に痛みがあるため、患側の足に体重を無意識に乗せないようにしているようです。
嫌なことは体が拒みます。痛い方に無理やり体重は乗せたくないですよね。
ですから患側の足全体の筋肉が落ちます→足元がふらふらになります→もっと筋肉が落ちます
足のぐらつきを外部から抑えるという目的です。
