もりまつブログ

バランスが取れない。体が浮いた感じがする。という方はお試しください。

「お尻の穴を締めて、左片足立ち」フラフラしたら我慢せずすぐ止めていいです。バランスを鍛える目的ではないので、頑張ってやり過ぎるとお尻が筋肉痛になります。

たまに数秒やればOK。毎日やらなくてもOK。

肝臓が右側にあるので左右均等じゃないんですよ、もともと。