もりまつブログ

私にとって桜がヒントになりました。一つの事に集中、というか執着する時、怒っている時、イライラする時、試合前に緊張して体が固まる時はすべて違うようで共通するものがあるようです。
いわゆる視界が狭くことです。
こういう時は深呼吸するとか、心を落ち着かせるなど、とりあえずもがきます。
視覚を遮る意味で、部屋を暗くするという方法はとても効果があります。
桜は一点を見るのではなく、観て暖かく包まれます。これを大事な時、ピンチの時に映像として出していけば良いという事に気づきました。