2020.11.09
これが私のオーダーメイド
どのような表現が一番伝わり易いかわかりませんが、「無になる」「無意識になる」「考えない」「頭…
スパイラルテーピング
足もとが冷える方は、甲のど真ん中に折りたたんだをキッチンペーパーを置き、そのまま靴下を履くと…
2020.11.08
オーダーメイド
私にとってオーダーメイドはとても魅力的な言葉です。特にオーダーメイドの治療、オーダーメイドの…
膝が痛い方へ②
膝が痛い方は、足首の異常が隠れていることがあります。その場合は痛みが無くても着地が左右で違い…
今、皆様にお伝えしたいこと
文章力がありませんので、本当にお伝えたいことは1つなのに細々と説明してしまいます。患者様の状…
2020.11.07
冷え性対策
可能なら靴下をこまめに変えることです。足元が冷えると靴下まで冷たくなります。足も汗かきますの…
膝が痛い方へ
股関節や足首の異常、問題がある方が大半です。自覚症状が無いにもかかわらず、動きが悪いだけで膝…
足湯
たまにやっていた足湯ですが、すぐに足が冷えていまいち効果を実感できませんでした。本日足湯グッ…
2020.11.06
散歩④
以前は体力があるから大股で歩こう、速足で歩こうとしていました。 歩き初めや歩行中に股関…
2020.11.04
筋力トレーニング
筋肉をつけることは大事だと思いますが、日常動作に散歩を少しするだけで充分です。 自分の…
散歩③
首の角度と視線で歩きやすさが違います。私は、いわゆる顎を引く姿勢ではなく、少し顎が上がってい…
2020.10.29
散歩②
2枚の写真はどこが違うかわかりますか？タン（舌革）が外側にずれています。靴ひもがほどければ結び直すと…
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