2020.10.29
散歩①
通勤は、手荷物がない限りできるだけ歩くようにしています。ゆっくり歩いていると上がりにくい足や体の軽さ…
2020.09.28
お風呂での習慣
私は体を洗う時、最初はタオルを使わず、手のひらで洗います。 左右の体の動きなど確かめる…
快適な朝のために
朝から体の調子どうですか？ 昼間も眠たくなりませんか？ 睡眠中の姿勢にカギがあります。い…
原因がわからない痛みはストレスの影響が多いかもしれません
心当たりのある方はご用心。例えば食べ過ぎているかな？無駄に寝すぎていない…
ブログを見てくださる皆様へ
もりまつブログには医学的根拠に基づいているものと、経験したもの、主観的な意見をのせる予定です…
2020.09.26
長時間立ち続ける人へ
きれいにまっすぐ立つのは難しいですね。長い時間だともっと大変。 このように足をずらす事…
2020.09.23
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