2022.03.20
筋肉・関節、いわゆる体が硬いと思われる方
本人にとっては硬くて困っていても、体は慢性的な炎症を起こしてるので固めて防御しています。いくらストレッチしても、自分自身の体なのに思うよう柔らかくならない。 やって良い動き・強度を見極めれば変化できます。諦めないでください。
2022.03.18
雨の日は目がぼやける
くれぐれも運転にはご注意ください。 左右のぼやけ方で距離感を間違ってしまいます。よりぼやける方は、肩関節が正常に動いてない場合があります。もしくは使い過ぎて血行不良の場合があります。
2022.03.13
いつも同じけがを繰り返している
足関節捻挫だったら人体が緩んでいるから。腰痛だったら弱っているから、疲れているから、硬くなっているか…
2022.03.12
患者様の訴えている場所は間違いない！
以前、もりまつブログで天声人語という言葉を投稿しました。 腫れていたり、内出血があれば解りやすいで…
気付いたらいつも触っている
腰を触る、肘を触る、時には頭をかく。無意識にしていることは沢山あります。その場所をより触る場面がある…
2022.03.09
運動不足と言われている方
「頑張って筋肉つけないといけない」「頑張って痩せないといけない」と無理なプレッシャーをかけ過ぎないで…
良い姿勢であるべき理由、メリット②
今度は立っている時に良い姿勢だと、このようなメリットがあります。 腰椎の前弯が保たれ、お尻の穴が締…
良い姿勢であるべき理由、メリット
授業、講義、デスクワーク中に良い姿勢だと、きれいに（垂直に）骨盤の坐骨という場所へ重力がかかります。…
坐骨神経痛じゃないんですか？
坐骨神経痛は腰部近辺、臀部で神経が圧迫されて起こる症状です。 腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群が代…
2022.03.08
夜寝ている時、足がつったら立ってください
睡眠中こむら返りをおこしたら・・・結構つらいです。誰にも助けてもらえません。大変ですが立ち上がってください。私の知る限り一番良い方法です。
2022.03.07
疲れ目
睡眠以外でたまに一定時間、目を閉じる事をお勧めします。
かゆみ
シップ、テープなど物理的刺激以外は、皮膚の乾燥、感染が考えられます。 皮膚の乾燥に注目すると、…
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