2020.11.22
歯磨き
医師のような知識は到底ありませんが、歯磨き、歯茎マッサージの重要性についてお話させてください…
2020.11.21
頭痛②
頭が割れそうだ！という脳に病変以外の話です。 当然本人にとっては今すぐ楽になりたいですから、即…
ピンチはチャンス 私の例
私はへそより上の腹部と両足の甲と右股関節前面に反応が出ることがあります。それと下腹部もたまに。 …
頭痛
万能のツボ、肩井。今回はこの場所を使います。反対の指4本で大体この場所を把握します。 &nbs…
ピンチはチャンス
今朝は少し寒かったですね。気温は低くなくても前日と差があると、体に堪えます。 ピンチとは言いす…
2020.11.20
骨盤を立てる
この画像の逆の状態です。骨盤を正面から見たイラストです。 骨盤を立てる、聞きなれない人は何のこ…
気付き
1日のうちに何回かあるといいですね。私は散歩中に気づかされることが多いです。忘れ物を思い出すというこ…
2020.11.19
ダイエット
きれいに「ダイエット」することとお相撲さんのように「体を大きくする」は共通点があります。自分…
四股
四股sikoというか、腰割りkoshiwariです。 こんな万能のトレーニングほかに知りません…
お相撲さんへ一言
丈夫な胃腸を作ってください。強いからだになるためには日々厳しい稽古に耐え、食事をたくさん摂ら…
2020.11.18
坐骨神経痛②
座っていて立ち上がる時、行儀が悪いですが歩く時、お尻を手のひらで触りながら行ってみてください…
坐骨神経痛
これは痛みの出方が様々ですから、レベルに応じて説明した方が良いようです。じっとしていても疼く…
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